… just NU i detta exakta ögonblick?
Det är en fråga jag vill att du ska ställa dig då och då när livet snurrar på alldeles för fort. När stressen väller över dig, när det känns som att små problem plötsligt blivit gigantiska och när allt i livet verkar gå emot dig.
När livet är övermäktigt behöver vi hitta fäste i det lilla.
Genom att ställa dig den lilla frågan, kan du också hitta lugnet för åtminstone en minut eller två. Den största oron är oro vi själva skapar inför en kommande framtid. Vad ska hända sen? Vad gör jag om han/hon gör si eller så? Tänk om allt går åt helskotta? Tänk om inget blir som jag tänkt mig? Tänk om, tänk om, tänk om…
Ta en paus för en liten sekund och fråga dig själv:
Hur många problem har jag just nu i detta exakta ögonblick, här där jag sitter/ligger/står/går? Om jag inte får tänka tillbaka, och inte heller framåt, bara vara här och NU. Hur ser livet ut då, för just denna sekund?
Jag säger inte att detta löser dina problem. Du måste ha en handlingsplan om du vill finna lösningar, hitta nya strategier och skapa en förändring. MEN ibland behöver inte allting alltid gå framåt. Ibland måste vi också stanna upp. Och bara vara. Här och nu.
För vem vet? Kanske är det just då allt släpper, den där fenomenala planen dyker upp och en ny insikt väcks.
