Det är alltid ett helvete rent ut sagt att bli dumpad. Du är själv kär i en person som nu plötsligt säger att han inte vill leva med dig. Smärta! Och när han träffar en ny blir allt bara kaos.
Så, han har lämnat dig efter flera år (eller vad som i alla fall känts som flera år!) av trygg kärlek. Och nu vänt dig ryggen totalt. And it hurts, really bad!
Och plötsligt har han träffat en ny tjej snabbare än du ens hinner tänka tanken att ”dejta igen”.
Det som oftast händer då är något av dessa två alternativ:
1) Du inser fakta. Han gjorde slut. Han vill inte att det ska bli ni igen, och han har gått vidare för gott. Du sörjer och gör allt för att gå vidare på egen hand (läs mer om det här!) – eftersom du faktiskt inte kan göra något åt saken.
eller…
2) Du accepterar det inte. Det sjunker liksom aldrig in. Och du hatar honom ännu mer nu, för att han är lycklig och inte du – och du låter honom få veta det via sms/mejl/telefonsamtal. Dessutom börjar du avsky hans nya tjej något enormt! Hon har ju ”snott” din kille och du blir manisk och kollar upp vem hon är så gott det bara går. Till råga på allt slänger du dig in i armarna på några nya gång på gång, men inser snart att du bara blir olyckligare för varje gång. För de kan inte döva din smärta.
Vilket alternativ låter som det bästa för ditt välmående?
Dessa två är de absolut vanligaste sätten att hantera situationen, att exet träffar en ny, på. Men det är två helt olika sätt. Nr 1 är givetvis det bästa, men det faller sig inte naturligt för alla. Och det är inte lätt alla gånger att tänka förnuftigt när man är sårad – för så funkar vi. Känslor blockerar förnuftet.
Så känner du att du är en nr 2 måste du ställa dig dessa frågor:
* Vill jag vara ihop med en kille som inte vill vara ihop med mig?
– Nej, du vill ju ha ömsesidig kärlek du också!
* Var det inte bättre att han dumpade mig än att han ljög för mig och låtsades älska mig ännu 1 år?
– Jo, betydligt mycket bättre!
* Blir jag lyckligare av att vara bitter på hans lycka?
– Nej, tvärtom! Det blir en negativ spiral och du kommer bli olyckligare och olyckligare av din egen bitterhet.
* Mår jag bra av att hata hans nya tjej?
– Nej, du får sämre självkänsla och svartsjukan och avundsjukan kommer göra dig sjuk på riktigt i längden.
* Förstör jag för mig själv – eller för honom – genom att agera och må såhär?
– Bara för dig själv!
* Kan jag hitta en ny kärlek och själv bli lycklig om jag fortsätter såhär?
– NEJ!
Dags att ta tag i ditt eget liv! Och börja gå vidare – en gång för alla!
Behöver du hjälp?? Kolla här.
(Foto: sxc.hu)