Förra veckan när jag tog en morgonpromenad på Kungsholmen gick jag förbi ett par som stod och skrek åt varandra på gatan. Jag tänkte genast ”men hallå, vad hände med kommunikationen?”.
Jag vet, jag blir också förbannad ibland, och vissa människor ”vaknar” inte till förrän man skriker åt dem. Men det ska inte behövas i en kärleksrelation tycker jag!
Paret på gatan, som även stod med en barnvagn, verkade i upplösningstillstånd. Och tjejen (som för övrigt såg precis ut som Lina Englund från Vinterviken – men det kanske bara var hennes look-a-like) verkade fruktansvärt trött på sin kille.
Såhär lät det:
– Det är alltid samma sak! Alltid!! Du bara pratar om dig själv och ditt jävla jobb, alltid!! Du lyssnar inte ett skit på mig, du bryr dig inte om min åsikt, du ignorerar allt jag säger!!!! Alltid!! Jag är så jävla trött på det, förstår du? Jag är så jävla tröööött på dig!!
Klockan var typ 9.30 och jag hajjade verkligen till, för man hörde hennes skrik på typ hundra meters håll. Jag kände nästan för att stanna och säga ”Vet ni vad, ni borde försöka få hjälp. Gå till någon som kan styra upp er relation igen, och lära er kommunicera med varandra”. Men jag lät bli, vågade inte ge mig in i skottlinjen.
Är det så – att när vi känner oss missförstådda och inte lyssnade på så tar vi till gallskriket i hopp om att något där inne i den andra personens hjärna kommer att rycka till och helt plötsligt börjar personens vanor ändras?
Tjejen på gatan hade säkert rätt, han kanske var ego och ignorerade henne, men i vilket fall så lär han inte ändra sig efter en offentlig utskällning.
Är du sur på din partner? Gör då såhär:
1. Utgå alltid från dig själv.
Säg aldrig: ”du gör si och så och jag hatar det” eller ”du är så jävla irriterande” utan i stället ”jag blir ledsen när du gör såhär” eller ”jag känner mig irriterad när det här händer och det vore så himla bra om vi kunde förändra detta”.
2. Svär inte.
Att säga ”skit”, ”jävlar” och andra grövre saker är aldrig konstruktivt. Så hur svårt det än är, försök hålla igen på svordomarna. Jag kan lova att din partner tar dig mer på allvar om du skippar dem i diskussionen.
3. Ge förslag på förändring.
Okej, så han lyssnar inte och är allmänt ego. Säg ifrån och ge ett tips på hur han kan förbättra sig: ”Jag blir ledsen när du bara pratar om ditt jobb och aldrig frågar mig hur jag mår, jag skulle bli väldigt glad om du känner att du kan förändra den ovanan. Vill du göra mig glad? I så fall kanske vi kan ha 15 minuter egotid var om dagen, först får du prata om ditt jobb och sen jag om mitt – och vi båda lovar att vi lyssnar på varandra och ger feedback. Skulle du vilja göra det för att få mig lycklig?” Vem vill inte göra sin partner lycklig liksom? Svarar han ”nej” då så är han inte en särskilt bra människa, och då lär er relation ha djupare problem än bara med kommunikationen, då saknas allt vad heter förmågan att ställa upp för varandra och göra varandra lyckliga.
Testa och se om det funkar för dig nästa gång ni stöter på relationsproblem! 
(Foto 2: Stefan Isaksson)