Jag bloggar inte bara om dejting och relationer utan hjälper även folk på andra sätt, förutom i kolumnen, genom att ge dem råd online eller personligen. Här är en liten del av en ”session” jag nyligen hade, om hur det känns när ditt ex träffar en ny.
– Du, får jag fråga dig om hjälp med en sak?
– Visst, shoot!
– Jo, mitt ex och jag gjorde slut för nästan 2 år sedan, och för 1 år sedan åkte hon utomlands för att jobba. Vi har haft kontakt från och till och det har känts helt okej. Precis nyss sa hon att hon gift sig och stannar där! Jag förstår inte varför jag blir så deppig av det? Det var ju länge sedan vi gjorde slut. Det är ju inget som rör mig – egentligen.
– Klart du blir deppig av det, särskilt om ni har haft ihop det länge. Det är en helt normal reaktion som vem som helst kan få! Det är ett tecken på att du inte helt glömt henne och att du kanske nånstans inom dig hade ett litet hopp om att det ändå skulle bli ni i framtiden. Ett giftermål sätter så klart stopp för det. Det viktigaste är – om du vill fortsätta ha kontakt med henne – är att vara ärlig och säga hur du känner. Att du blir förvånad över hur du reagerar, men att du ändå är glad för hennes skull så klart, men att det känns jobbigt!
– Nej, jag har inte glömt henne, men jag är lite orolig för att jag inte kommit över henne som jag trodde att jag hade gjort. Och hur ska jag kunna släppa in någon ny om jag inte har gjort det?
– Det behöver inte betyda att du inte kommit över henne, bara att du inte glömt henne som jag sa ovan. Alla reagerar vi så! Det som en gång var ”vårt” är nu nån ”annans” och det är ett hot mot vår natur, så våra instinkter säger att vi ska försvara vårt revir kort och gott, och då blir man lite ifrågasättande, sotis, ledsen och deppig.
– Det är precis så jag känner, fast jag kunde inte sätta ord på det
– Du kan behöva få ett avslut gentemot henne för att kunna släppa henne helt. Så ett brev är en toppenlösning! Skriv ner alla känslor du känner just nu, utan att tänka på hur du formulerar dig eller så. Skriv vad du gillade med henne, gillade med er, vad som gjorde att det tog slut, hur du tänkte när hon flyttade, hur du känner nu när hon har en ny och inte du, vad du önskar för din egen framtid och hur du planerar att få den önskan att gå i uppfyllelse. Och sen väntar du en dag, redigerar lite i brevet och skickar det till henne, utan att begära svar tillbaka.
– Okej, toppen tack. Jag ska försöka göra det! Du har rätt, jag måste få ett ordentligt avslut, känns inte riktigt som att jag fått det… Tack för att du lyssnade!
(Foto 1: sxc.hu)